Благотворительность
Нередко знаменитые хоккеисты помогают нуждающимся, порой спасая их жизни.
Ныне покойный Иван Ткаченко тайно занимался благотворительностью. В течение своей карьеры он перечислил на помощь больным онкологией более 10 миллионов рублей, о чём ни разу не заявлял публично.
Ильяк Ковальчук в своё время продал BMW X5, награду за победу на Олимпиаде, чтобы помочь больному ребёнку, подопечному благотворительного фонда «Подари жизнь».
Евгений Малкин, Артемий Панарин, Александр Овечкин, Владимир Жарков, Денис Куляш и многие другие активно участвуют в популяризации хоккея у детей и молодёжи. На свои деньги они строят «коробки» в родных городах или просто спонсируют секции хоккейных клубов. За всё время ими, сообща или по отдельности, также было организовано более 50 благотворительных матчей.
Хоккеисты, как и любые другие спортсмены, проводят своё свободное время с умом. Они занимаются полезными делами, благотворительностью, другим спортом или каким-то любимым увлечением. Не забывают и про своих близких, друзей. Одним словом, во время окончания сезона они становятся похожими на нас — преданных болельщиков, а что может быть лучше, чем быть похожим на своего кумира.
Хобби
Хобби должно быть у каждого человека, ведь благодаря ему, он развивается и снимает напряжение.
Мисхат Фахрутдинов, бывший советский хоккеист, собирает игрушечные модели мотоциклов. Однако у него есть и настоящий мотоцикл, правда всего лишь один. Евгений Малкин иногда играет в бильярд, покер и некоторые карточные игры. А ещё он жить не может без русской бани.
Александр Овечкин собирает коллекцию хоккейных клюшек своих кумиров, а его второе увлечение — автомобили и автомеханика.
Но, наверное, хобби каждого хоккеиста — коллекция собственных вещей, а именно формы и защиты. В первую очередь это память, всегда приятная и даже несмотря на поражения.
Спортивный отдых
Кроме спокойных путешествий или обычных посиделок, хоккеисты, как правило, приветствуют совмещение хоккея с каким-нибудь другим видом спорта и различными активностями.
Илья Ковальчук увлекается футболом, играет с друзьями и ходит на матчи.
Александр Овечкин считает своим вторым кредо баскетбол. Он не просто любит побросать мячик в кольцо, но и участвует в благотворительных играх.
Никита Кучеров, кстати, тоже разделяет увлечение баскетболом.
Виктор Тихонов обожает бокс, единоборство, казалось бы, совершенно далёкое от хоккея.
Артемий Панарин же просто поддерживает себя в форме, занимаясь фитнесом и кардио.
Летом все профессиональные хоккеисты обязательно играют в хоккей на траве, дабы оттачивать свои навыки даже вне игрового сезона.
Семейный отдых
Во время окончания сезона хоккеисты проводят время со своими семьями и близкими.
Александр Овечкин с супругой и ребёнком уже который год выбираются в Турцию, где посещают различные мероприятия.
Антон Белов с женой и дочкой меняют место своего отдыха ежегодно, но чаще всего летят в Дубай.
Евгений Малкин любит играть с сыном, которому совсем недавно исполнилось 3 года. Никита Нестеров предпочитает просто гулять со всей семьёй где-нибудь в парке или саду. Но Артемий Панарин и Сергей Бобровский превосходят всех своей тягой к морским прогулкам. Ребята дружат давно, поэтому как-то раз катались на яхте со своими вторыми половинками и другими знакомыми.
Список увлечений
| blogging | ведение блога |
| bungee jumping | прыжки с «тарзанки» |
| cooking | кулинария |
| creating things with my own hands | создавать вещи своими руками |
| cycling | катание на велосипеде |
| dancing | танцы |
| designing websites | создание вебсайтов |
| drawing | рисование |
| embroidering | вышивание |
| fishing | рыбалка |
| fixing things | ремонтировать вещи |
| gardening | садоводство |
| hiking | ходить в походы |
| inventing things | изобретать что-то |
| knitting | вязание |
| learning new languages | изучать новые языки |
| listening to music | слушать музыку |
| meeting new people | знакомиться с новыми людьми |
| painting | рисование (красками) |
| photography | фотография |
| playing board games | играть в настольные игры |
| playing computer games | играть в компьютерные игры |
| playing sports | заниматься спортом |
| playing the guitar | играть на гитаре |
| playing the piano | играть на пианино |
| playing video game | играть в видеоигры |
| pottery | керамика |
| reading | чтение |
| roller-skating, roller-blading | катание на роликах |
| sewing | шитье |
| singing | пение |
| skating | катание на коньках |
| sketching | рисование эскизов, этюдов |
| skiing | катание на лыжах |
| sky-jumping | прыжки с парашютом |
| thrill seeking | поиск экстремальных ощущений |
| travelling | путешествовать |
| walking | прогулки |
| watching / observing wildlife | наблюдать за дикой природой |
| water sports | водные виды спорта |
| writing books / stories | писать книги / рассказы |
Что купить?
Итак, если вы уже твердо решили для себя, что хоккей станет вашим новым увлечением (или хотя бы планируете попробовать), в первую очередь перед вами встанет вопрос: «Что покупать?» О хоккее часто говорят, как о виде спорта, на который нужно потратить большие деньги и купить много разного оборудования. Это не миф, но все зависит от серьезности ваших намерений. Для дворовых игр на катке понадобятся только коньки, клюшка и шайба. Поэтому начать стоит именно с них. Но если вы в дальнейшем планируете тренироваться, регулярно играть и арендовать для этого лед, придется потратиться на экипировку.
Коньки
Для начала разберемся с тем, какие бывают коньки. Они традиционно делятся на фигурные и хоккейные. И в нашем случае, как не сложно догадаться, присмотреться нужно к хоккейным. Они более плотные, поэтому защищают ногу от возможных травм, ударов и отскоков шайбы, а также оборудованы каблуком. При этом допустимо, чтобы коньки были размером чуть больше, чем обувь, которую вы носите. Небольшой простор очень важен для того, чтобы нога чувствовала себя комфортно.
Клюшка
Если с коньками все достаточно просто, то вот с выбором клюшки придется заморочиться. Для начала необходимо будет определить свой хват
Ведь это важно для того, чтобы понять, что вам подойдет. Сперва просто возьмите любую клюшку в две руки так, как это делают профессиональные спортсмены во время игр, и опустите крюк на землю: при этом клюшку стоит взять таким образом, которым вам будет удобнее
Если левая рука у вас окажется ниже, ваш хват – левый. Точно такая же логика действует и с правым хватом. Именно той рукой, которую вы держите внизу, вы и будете наносить броски. Учитывайте это, когда подбираете клюшку.
Когда определитесь с хватом, обратите внимание на жесткость клюшки. Обычно ее указывают прямо на самом снаряде
Чем больше ваша сила и вес, тем больше должна быть и жесткость. Этот показатель для взрослого игрока колеблется в районе 70–120. Но оценивайте свои данные объективно, иначе потом придется непросто. К тому же не забывайте, что клюшка – это не та вещь, которая прослужит вам долгие годы. Если вы будете регулярно тренироваться, менять ее придется. Длина снаряда тоже очень зависит от вашего стиля игры, но определиться с ним можно только путем практики. Поэтому для начала мы рекомендуем вам выбрать ту клюшку, которая будет примерно на 10 сантиметров ниже вашего роста. Если вам кажется, что она слишком большая, не забывайте о коньках, которые сделают вас чуть выше.
На самом деле, это только малая (но самая важная) часть характеристик, которые стоит учитывать при выборе клюшки. Впрочем, для первого времени должно хватить и этого. В дальнейшем вы поймете свои сильные и слабые стороны и то, какой снаряд вам нужен, чтобы сделать свою игру комфортнее.
Одежда
Не забывайте, что на хоккейной площадке достаточно холодно, поэтому обязательно рекомендуем надевать под одежду термобелье. Мы вообще не советуем им пренебрегать в это время года, а уж тем более, когда занимаетесь спортом. Как вариант, можете присмотреться к нашей подборке вещей, которые сделают вашу зиму чуть теплее.
Еще одна вещь, которая вам пригодится, – хоккейная джерси. Это не только атрибут фанатского гардероба с логотипом любимой команды, но и очень полезная вещь для занятий хоккеем. Она не будет сковывать вас в движениях (свитер должен быть просторным) и при этом поможет слегка утеплиться. Ведь в верхней одежде играть, скорее всего, не получится. В крайнем случае покупку джерси можно оставить на будущее, когда вы адаптируетесь. А на первое время в качестве альтернативы подойдет, например, худи.
Низ хоккеиста – это всегда специальные шорты и рейтузы. Возможно, прозвучит как что-то не очень теплое, но не забывайте про термобелье. Вместе с ним должно получиться идеально. Все-таки спортсмены из НХЛ и КХЛ периодически проводят матчи на свежем воздухе и вроде бы не слишком замерзают
А если к таким покупкам вы еще не готовы, обратите внимание на спортивные брюки
Защитная амуниция
Для индивидуальных тренировок на катке или игр с друзьями вам защита в первое время особенно не понадобится. Но если вы амбициозны и планируете в дальнейшем искать себе любительскую команду, то без защиты никуда. В комплект входят: щитки, нагрудник, «ракушка» для паха, перчатки, налокотники и шлем. На самом деле, это не такой внушительный список, как может показаться, ведь амуницию не нужно менять каждые несколько месяцев. При хорошем обращении эти вещи могут прослужить вам долгие годы. Впрочем, если вы вдруг решили тренироваться в роли вратаря, ваша экипировка будет немного отличаться.
Встречи с фанатами
Встречам с поклонниками или, в данном случае, с болельщиками, многие хоккеисты отдают много свободного времени. Всё-таки знаменитые люди любят чувствовать себя «гвоздями программы» и ловить восхищённые взгляды.
Полный состав хоккейного клуба «Авангард» этой весной увиделся с болельщиками в родном Омске. Надо отметить, что «Авангард» нечасто устраивает подобные встречи, поэтому омичи были в полном восторге, наблюдая таких гостей.
Также с фанатами часто встречаются Александр Овечкин, Павел Дацюк, Кирилл Капризов, Владимир Тарасенко.
Хоккеисты не только раздают автографы, но даже могут устраивать безвозмездные конкурсы, на которых дарят фирменные шайбы или другие подарки.
Духовные качества
Каковы психологические особенности охоты и рыбалки? Иногда общество разрешает с помощью ловли животных избавляться от агрессии. С точки зрения психологии, это занятие так же, как и рыбалка, великолепно развивает интуицию. Известно, что в психологии вода символизирует чувства. То есть, на рыбалке добиться успеха можно лишь при развитии чувственного диапазона. Интуиция же при этом вырабатывается с помощью ощущений. На охоте чутьё формируется посредством тела.
Как ни странно, наиболее успешными становятся те рыбаки и охотники, которые уважают свою жертву и любят её. Однажды специалисты провели тестирование, которое показало, что самыми удачливыми были полководцы, уважающие противника. Почтение каким-то образом привлекает добычу. Не зря же первобытные люди перед охотой совершали священные обряды, в процессе которых общались с животным миром. Именно эти церемонии способствовали их успеху.
Многие считают, что если человек охотится не для того, чтобы выжить, то это хобби противоестественно. Известно, что уважение к животному миру воспитывали все древние культуры. А в священных книгах написано, что люди до определённого момента вообще являлись вегетарианцами.
Где тренироваться?
Площадка во дворе
И вот когда вы собрали весь комплект, пришло время для начала тренировок. В первую очередь рекомендуем попробовать самостоятельно выйти на лед. Думаем, найти хоккейную площадку зимой в городе будет не так сложно. Это самый простой, но при этом важный способ начать. Попробуйте привыкнуть к катанию с клюшкой, нанесите несколько пробных бросков. Одним словом – адаптируйтесь. Без базового представления о том, что представляет из себя хоккей изнутри, начать заниматься им будет непросто.
Хоккейная школа
Учиться никогда не поздно, поэтому хоккейная школа – это не всегда про детско-юношеские занятия. Начать можно и во взрослом возрасте, а для таких энтузиастов в Москве существует немало секций. Как правило, они арендуют катки, в которых имеется лед и тренажерный зал. Все-таки без наращивания мышечной массы заниматься хоккеем будет непросто. Вы можете тренироваться как индивидуально с персональным тренером, так и в группе. Это, конечно, командный вид спорта, но индивидуальная подготовка – весомое преимущество на первых порах.
Школа хоккейного мастерства
Эта школа одна из самых крупных в Москве, ведь проводит тренировки в семи хоккейных центрах и на трех ледовых площадках. Работает она ежедневно, а подобрать время можно в любой временной промежуток с раннего утра до позднего вечера. В общем, создать себе гибкий график будет несложно. На базе школы есть как детская академия, так и взрослые любительские команды «Красная Звезда» и Silk Way Rally. Школа проводит занятия для новичков и людей, которые занимаются этим видом спорта уже не первый год. Стоимость одной тренировки в группе составляет от 1500 до 3000 рублей, а за индивидуальную с личным тренером нужно будет заплатить от 2500 до 3000 в час.
View on Instagram
«Мастера хоккея»
Эта московская хоккейная академия входит в сеть спортивных площадок CitySport и открылась совсем недавно – в ноябре прошлого года. Лед «Мастеров хоккея» располагается недалеко от Ленинского проспекта в пределах ТТК. Из заметных преимуществ – тренерский штаб, который состоит из бывших профессионалов, а также хоккейный тренажерный зал. Стоимость тренировки в школе – 2500 рублей.
View on Instagram
Ice Day
Школа была основана семь лет назад профессиональными хоккеистами Егором и Остапом Кривченко. Помимо стандартных услуг вроде индивидуальных и групповых хоккейных тренировок, академия предлагает еще и обучение взрослых катанию с нуля, а также занятия фигурным катанием. Тренерский штаб и количество доступных льдов тоже выглядят солидно. А стоимость одной тренировки составляет от 2300 рублей за групповую до 3300 за индивидуальную.
View on Instagram
Любительская команда
Это третья стадия, которая может подойти тем, кто освоил хоккей (подчеркиваем, что за одну зиму сделать это практически невозможно) или же когда-то занимался этим видом спорта. Любительских команд, как и лиг, в Москве достаточно, так что, возможно, вы пригодитесь кому-нибудь, кто до сих пор ищет себе в состав защитника или нападающего. Как вариант, можно еще и создать свою команду, чтобы заявиться в один из чемпионатов. Этот вариант подойдет тем, кто тренируется вместе с друзьями или коллегами. Очень хлопотно и энергозатратно, зато подарит незабываемые эмоции и сделает коллектив сплоченнее.
Ночная хоккейная лига
Ночная хоккейная лига – крупнейший любительский проект в России, организованный десять лет назад. Свои лиги есть практически в каждом регионе страны, а сами чемпионаты поделены на несколько дивизионов
Новичкам мы рекомендуем обратить внимание на команды из «Лиги надежды». В регламенте прописано, что хоккеисты с квалификациями мастер и спортшкольник не допускаются в дивизион
Так что играть против бывших профессионалов вам не придется.
View on Instagram
Объединенная корпоративная хоккейная лига
Отличный вариант для тех, кто решил играть со своими коллегами по работе и хочет добавить в корпоративные будни больше неформального общения. В лиге есть большое количество региональных подразделений и дивизионов, так что подобрать себе удобный вариант должно быть легко. Главное – чтобы ваши коллеги или подчиненные одобряли такую инициативу. Тогда получится неплохой тимбилдинг.
View on Instagram
На этой странице вы можете наткнуться на ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем, хоть и страдаем манией величия. На политику конфиденциальности, которую практикуют другие сайты, мы влиять не можем. Поэтому, когда вы переходите на другие ресурсы, проверяйте информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные, иначе мы будем очень за вас переживать.
Как бороться с болью в мышцах во время занятий спортом?
Для чего вам это может быть нужно?
Хоккей, как и многие командные игровые виды спорта, позволяет задействовать все группы мышц в процессе занятия, что может повлиять на атлетичность телосложения. Также этот вид спорта развивает сердечно-сосудистую, дыхательную и опорно-двигательную системы организма. Так что полноценная тренировка или даже игра может вполне заменить целый ряд рутинных физических упражнений. Главное – распределять нагрузки с умом и тренироваться в меру. И конечно, эта игра может стать отличным способом досуга. Мало того, что сплотит вас с друзьями (если вы, конечно, собрались играть вместе с ними), так еще и добавит вам в реноме не самое банальное увлечение. Хоккеем интересуются многие, но вот играют в него далеко не все. Хотя, казалось бы, где, как не в России, для этого самые благоприятные погодные условия.
Как мы уже сказали, занятия хоккеем еще и могут стать зимней альтернативой вашим привычным спортивным увлечениям. Возможно, вы регулярно ходите играть в футбол или теннис летом, но зимой отказываетесь от этого досуга. Оно и понятно. Ведь эти виды спорта, кажется, просто созданы для того, чтобы заниматься ими на открытом воздухе. Мнения есть разные, но если вы консерватор во всем, что касается занятий спортом и не готовы идти в футбольный зал или на крытый теннисный корт зимой, попробуйте перейти на лед.
