Чем полезен футбол для детей?

Сколько стоят занятия

Вы когда-нибудь задумывались, почему футбол популярен не только в развитых странах, но и в Южной Америке, на Ближнем Востоке и в Африке? Ответ прост: этот вид спорта — один из самых бюджетных.

Собственные ноги, мяч и ровная поверхность — в теории научиться играть в футбол можно и вовсе бесплатно. Конечно, на практике требуются определенные траты, но их размер и количество можно регулировать. Давайте же посчитаем, сколько стоит вырастить из ребенка второго Месси.

Обязательный минимум:

• бутсы (от 1500 руб.);
• кроссовки для зала (от 1000 руб.);
• футболка (от 800 руб.);
• спортивные штаны (от 1000 руб.).

Дополнительные расходы:

• защита (от 800 руб.);
• футбольный мяч (от 1500 руб.);
• перчатки для вратаря (от 1000 руб.);
• куртка для уличных тренировок (от 1000 руб.);
• летние сборы (от 15 000) и др.

Сами же занятия могут быть как бесплатными, так и платными. Во втором случае стоимость тренировки зависит от уровня школы, опыта тренера и других нюансов и в среднем начинается от 500 руб. за занятие.

Даже несмотря на эти вложения детский футбол остается одним из самых дешевых видов спорта, в отличие от гольфа или профессионального тенниса, которые требуют баснословных вложений. Конечно, хорошие бутсы стоят дороже обычной обуви — и это не единственные траты, но в целом почти любая семья может позволить себе отдать ребенка в футбол.

Рекомендуем к прочтению Как правильно подобрать экипировку для ребенка.

Записать ребенка в футбольный лагерь вы можете на сайте https://ttfootballschool.ru/camp .

Девочки и мальчики

Футбол традиционно ориентирован только на мальчиков, но также считается женским. Женский футбол стремительно развивается и набирает популярность. Это яркое подтверждение того факта, что появление женских команд в футбольных симуляторах видеоигр.

перед отправкой на уроки футбола необходимо учитывать характер и темперамент ребенка. Вы можете проверить себя, завершив предложение «Мой ребенок…»:

• эмоциональный экстраверт;
• активный, возможно беспокойный;
• быстро и умело;
• азартные и импульсивные.

Если вы согласны со всеми приведенными выше утверждениями, футбол — отличный вариант для вашего ребенка, независимо от пола.

Основные плюсы

Футбол — командная игра, развивающая в команде необходимые качества, лидерские качества и навыки социального взаимодействия. Этот вид спорта предлагает разнообразное физическое развитие, а также развивает выносливость, скорость, ловкость, координацию, гибкость, прыгучесть, атлетизм.

Футбол имеет методическую основу, тренеры квалифицированы и умеют работать с детьми. Также есть перспективы стать настоящим футболистом, который тоже может сегодня хорошо заработать в этом виде спорта, своими достижениями. Также возможно совмещение с учебой.

Существуют специальные футбольные школы, где учителя преподают школьную программу, и проводятся различные тренировки и тренировки по этому виду спорта. Такие школы ориентированы на 7-летний возраст, когда ребенок уже идет учиться и получит достойное школьное образование, после поступления школьной программы ребенок получает знания.

Основные минусы

У футбола есть 3 основных недостатка: 1-й: в футболе команда находится на переднем плане, а личность игрока — на заднем плане.

по этой причине личный прогресс ребенка в спорте оценить сложнее, но все же возможно.

2-й: вы можете получить травму, которая в будущем не позволит вам заниматься футболом и вообще какие-либо нагрузки на организм; 3-й: высокая конкуренция.

Здесь нужно на все сто процентов проявить свои умения, способности и, главное, талант, чтобы тренер отметил ребенка как футболиста.

Какой вред могут нанести занятия футболом здоровью детей

Помимо пользы кальция, стоит отметить, что этот вид спорта иногда может навредить детскому организму.

1. Травмы. Занимаясь в поле, маленький спортсмен может получить травму. К этому нужно быть готовым родителям, ведь футбол — очень активная игра. Американские ученые показали, что из-за слишком частых ударов мяча по голове вратарей может возникнуть нарушение координации движений и повреждение областей мозга, отвечающих за память и концентрацию внимания.
2. Перегрузка детского организма. Постоянные тренировки, приводящие к эмоциональным и физическим перегрузкам ребенка, не лучшим образом сказываются на здоровье маленького игрока.
3. Образование. Из-за постоянных полевых тренировок и участия в олимпиадах детям не хватает времени на успешную учебу в школе. Это влияет на результативность начинающих футболистов, стремящихся к звездной карьере.

Чтобы избежать травм во время тренировки, перед тренировкой обязательно нужно разминаться, поддерживать форму, быть бдительным и внимательным.

Правила игры в футбол

Каждая спортивная игра имеет определенный набор правил, без которых любое соревнование считается бессмысленным

Основные правила футбола важно рассказать ребенку на самых первых этапах его знакомства с этой игрой:

Важно объяснить маленькому игроку главную цель футбола – забить как можно больше голов в ворота своего соперника. В игре принимают участие сразу две команды, что одновременно выходят на поле. Забивать гол можно разными частями тела, кроме рук. Это может быть нога, корпус, голова. Касаться мяча руками может только игрок, что стоит на воротах – вратарь. Игра длится два тайма, каждый из которых идет по 45 минут

Между первым и вторым таймом объявляется перерыв – 15 минут. Следить за тем, как игроки соблюдают все вышеуказанные правила, а также считать забитые голы должен судья.

Выделяют некоторые правила, за нарушение которых игрока ожидает наказание:

• Запрещено специально ударять своего соперника. В качестве физического контакта рассматривают намеренные толчки, пинки с помощью корпуса, ног или рук. Чтобы противник не смог заполучить мяч, игрок может закрывать его от глаз другого игрока только своим телом, не используя рук.
• Нельзя совершать подкат прямо под ноги своего соперника. Выбивать разрешается только мяч, не касаясь ног другого игрока.

В случае нарушения перечисленных правил получить наказание может, как футболист, так и вся его команда. В первой ситуации – футболист получает красную или желтую карточку, может быть удален с игрового поля. Если судья наказывает всю команду, тогда соперники имеют право ударить со штрафной зоны по их воротам.

Важно еще в начале игры объяснить ребенку, что футболисту запрещено вступать в спор с судьей или устраивать драку на поле с другими игроками

Какой характер должен быть у ребенка

Иногда, как бы родители ни хотели, ребенок не сможет оправдать их надежд и стать звездой футбола. Нужно учитывать природные, врожденные качества характера, темперамент юного спортсмена. Он должен быть эмоциональный экстраверт, неусидчивый, очень активный. Должны присутствовать быстрота и ловкость, импульсивность, азарт.

Если вы видите, что все эти качества у ребенка есть, можете отдавать его в секцию. Но заставлять заниматься футболом медлительного интроверта, стеснительного, робкого, нельзя ни в коем случае. Секция не только не придаст ему активности и общительности, но и будет причиной психологической травмы.

Как усилить пользу от футбола

Чем полезна игра в футбол, уже написано выше

Но важно помнить: самое главное при занятиях любым видом спорта – не перестараться и помнить, что им занимаются, чтобы укрепить здоровье. Очень часто об этом забывают, и получается крайне противоположный эффект

Например: при совершении активных движений человеку становится жарко, и он начинает снимать кофту. Если это происходит в осенний или весенний период, то могут возникнуть осложнения в виде воспаления легких.

Какой должна быть одежда для футбола:

• в теплую погоду – футболка с коротким рукавом;
• в холодную пору – рубашки с длинным рукавом.

Она должна иметь небольшой вес, отталкивать воду при выпадении осадков, поглощать пот, а также регулировать теплоотдачу. На материале лучше не экономить. Если спортсмену жарко, то нельзя пить холодную воду, обливаться ею, снимать футболку.

Для похудения

Чтобы ускорить сброс лишних килограмм, нужно до и после занятий с мячом подтягиваться на турнике. Подобная перекладина обычно присутствует неподалеку от футбольного поля.

Согласно отзывам, таким образом можно сбросить несколько килограмм за 2 недели. Кроме того, подтягивание на турнике:

• заставляет напрягаться все мышцы;
• способствует снятию мышечных спазмов;
• укрепляет сухожилия;
• улучшает кровообращение;
• нормализует давление;
• способствует вытягиванию позвоночника;
• улучшает общее самочувствие.

Во время подтягивания на турнике, бега во время футбола, рекомендуется придерживаться здоровой диеты. Желательно в эти 2 недели не употреблять или ограничить употребление сахара и мучных изделий. Стоит исключить употребление спиртного и жирной пищи. Полезно через день включать в свой рацион нежирный творог и рыбу нежирных сортов.

Минусы футбола для детей

Мы поняли, что занятия футболом позволяют детям развиваться физически и психологически. Но неужели все так однозначно? Здесь, как и везде, существует и обратная сторона медали.

Какие проблемы могут возникнуть при занятиях футболом:

Бывает такое, что ребенок чувствует себя не в своей тарелке. Он избегает борьбы, боится ошибиться. Возможно, это временно и ему нужно просто привыкнуть к новым условиям. А, может быть, ему вовсе не нравится футбол.

Сам помню, как в школьные годы я настолько сильно погружался в футбол, что иногда совсем забывал про учебу. До шестого класса я был отличником, но, когда стал заниматься футболом, успехов в учебе стало меньше. Это нужно контролировать родителям и тренерам. Футбол – это, конечно, хорошо, но учеба в этом возрасте должна быть на первом месте.

С какого возраста лучше всего отдать ребенка на футбол

Данный вопрос обычно возникает у родителей, которые уже точно решили, что их ребенок будет заниматься футболом.

Как правило, футбольные секции начинают проводить набор детей с 6-7 лет, иногда с пяти. Именно в этом возрасте дети уже готовы воспринимать информацию, которую дает им тренер.

Юный футболист

Возможно, Ваш ребенок уже с трех лет начинает возиться с мячом, и Вам уже не терпится отдать его в секцию. Не спешите, всему свое время. Вы можете сами играть с ним, в этом возрасте этого будет достаточно.

Если Вашему ребенку уже больше семи, то не думайте, что все потеряно. Придти в футбольную школу можно и в 9, и в 10 лет. Если Ваш ребенок до этого играл во дворе с ребятами, то он без проблем сможет «догнать» тех ребят, которые пришли на футбол в 5-6 лет. Вполне возможно, что он будет даже лучше.

Игра в футбол для детей. Перед зачислением

Поступление ребенка в любую спортивную команду потребует от родителей справки от врача. Это свидетельство того, что молодой спортсмен не имеет противопоказаний для этого вида спорта. Чаще всего это просто формальность: в районной поликлинике ее по идее выдают после анализа крови, мочи и ЭКГ.

Но если в ваших планах обеспечить ребенку серьезное спортивное будущее, придется пройти полное обследование. Например, нужно будет пройти осмотр не только у педиатра, но и у хирурга ортопеда, уролога и кардиолога. Последний может назначить не только ЭКГ, но и ЭхоКГ.

Анализ крови делается не только общий, но и биохимический, а также анализ на свертывание крови (это особенно важный показатель – у спортсменов-футболистов свертывание крови должно работать идеально, так как этот вид спорта весьма травматичный).

Не забудьте посетить офтальмолога (с близорукостью футбол противопоказан) и ЛОРа (чтобы убедиться в нормальности носового дыхания).

Мальчики и девочки

Среди родителей бытует мнение, что футбол – это спорт для мужчин. Сразу стоит сказать, что это не более чем стереотип. Сегодня активно набирает популярность и развивается женский футбол. Даже в компьютерных видеоиграх все чаще появляются женские футбольные команды.

Сегодня для многих родителей идея, отдать девочку в футбольную секцию, является очень смелой. Но, возможно, когда девочка подрастет, женский футбол уже наберет обороты и обгонит по популярности мужской. Проблема заключается лишь в мизерном количестве футбольных секций для девочек.

При выборе подходящей ребенку спортивной секции, нужно учитывать его темперамент и характер. Футбол отлично подойдет эмоциональным, активным, азартным и ловким детям. Если же ребенок стеснительный и медлительный, то лучше подыскать другую спортивную секцию. В футболе такой ребенок не станет более общительным или активным, а наоборот может получить психологическую травму и отторжение к спорту.

Плюсы

Преимуществ у футбола огромное множество – не зря он так популярен. Все преимущества данного вида спорта сложно перечислить. Давайте попробуем указать основные преимущества занятия футболом для детей от 4 лет:

• футболом могут заниматься дети любого роста. Футбольное поле имеет множество игровых позиций, где ценятся и высокие и низкие дети, проворные и прыгучие, мощно сложенные и легкие. В футболе, в отличие от баскетбола или волейбола, антропологические характеристики ребенка не играют решающего значения. Занятия футболом для детей от 4 лет подойдут практически для любого ребенка;
• футбол – командная игра, которая способна развить не только спортивные качества ребенка, но и лидерские качества;
• футбол представляет собой сложный по структуре вид спорта, где задействованы все части тела. Футбол способен выработать выносливость, координацию, ловкость, скорость, атлетизм, прыгучесть;
• футбольные секции имеются даже в самых небольших городах. О больших городах можно и не говорить;
• среди всех видов спорта футбол является наиболее популярным и исследованным. Сегодня он обладает мощной материальной базой. Детские тренеры проходят профессиональную подготовку и знают, как нужно работать с детьми;
• футбол можно назвать универсальным видом спорта. Если когда-нибудь занятие футболом надоест ребенку, он с легкостью сможет проявить себя в других видах спорта, а занятие футболом станет отличной базой для физического развития ребенка;
• ребенок сможет совмещать занятие футболом с другими видами спорта. Многие известные советские спортсмены наряду с футболом занимались другим видом спорта, например, хоккеем. Так, например, известный советский голкипер Лев Яшин свое первое звание мастера спорта получил по хоккею.

Очевидно, что у родителей много причин отдать ребенка на футбол. Занятия футболом для детей от 4 лет в целом приносит лишь положительные эмоции.

Минусы

Недостатков у занятия футболом для детей от 4 лет не так уже и много. Можно выделить три основных минуса:

• как и в любом командном виде спорта, в футболе роль личности отводится на второй план. На первом месте всегда находятся интересы команды. Поэтому в футболе сложнее оценивать личные достижения отдельных игроков. В принципе, этот субъективный недостаток многие игроки относят к преимуществам;
• футболом занимается большое количество детей. Из-за высокого уровня конкуренции ребенку будет трудно пробиться к вершине успеха;
• футбол – контактная игра, что приводит к большому количеству травм. Конечно, дети играют в футбол не слишком жестко, но этот фактор не нужно упускать из внимания.

Даже ввиду наличия некоторых недостатков, родители все же принимают решение отдать ребенка на футбол.

Медицинские противопоказания

Футбол даёт нагрузку на организм, тем более детский. Если ребёнок здоров полностью и не имеет никаких патологических заболеваний, не нуждается в постоянном медицинском лечении на ту или иную болезнь, то его можно отдавать в футбольную секцию на все сто процентов, но если ситуация противоположная, у ребёнка есть некоторые заболевания, которые могут усугубиться при постоянных физических нагрузок, то не стоит отдавать ребёнка именно на занятия таким спортом, как футбол.

Основными медицинскими противопоказаниями для занятий футболом выступают:

• сердечные заболевания;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• астма;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• наличие близорукости какой-либо степени;
• излишний вес в ребёнка;
• наличие хронических заболеваний.

Медицинские противопоказания

Кальций оказывает стрессовое воздействие на организм, особенно у детей. Если ребенок полностью здоров и не имеет патологических заболеваний, не нуждается в постоянном медицинском обслуживании по поводу того или иного заболевания, то его можно полностью отдать кальциевому отделу, но если ситуация обратная, у ребенка есть какие-то заболевания, которые может усугубиться постоянными физическими нагрузками, поэтому не стоит давать ребенку заниматься такими видами спорта, как футбол.

Основными медицинскими противопоказаниями к игре в футбол являются:

• сердечное заболевание;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• астма;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• наличие миопии любой степени;
• лишний вес у ребенка;
• наличие хронических заболеваний.

Игра в футбол для детей. Перед зачислением

Поступление ребенка в любую спортивную команду потребует от родителей справки от врача. Это свидетельство того, что молодой спортсмен не имеет противопоказаний для этого вида спорта. Чаще всего это просто формальность: в районной поликлинике ее по идее выдают после анализа крови, мочи и ЭКГ.

Но если в ваших планах обеспечить ребенку серьезное спортивное будущее, придется пройти полное обследование. Например, нужно будет пройти осмотр не только у педиатра, но и у хирурга ортопеда, уролога и кардиолога. Последний может назначить не только ЭКГ, но и ЭхоКГ.

Анализ крови делается не только общий, но и биохимический, а также анализ на свертывание крови (это особенно важный показатель – у спортсменов-футболистов свертывание крови должно работать идеально, так как этот вид спорта весьма травматичный).

Не забудьте посетить офтальмолога (с близорукостью футбол противопоказан) и ЛОРа (чтобы убедиться в нормальности носового дыхания).

Позвоночник

Футбол представляют опасность для позвоночника из-за толчков, ударов, которым подвергается игрок, и падений. Для предупреждения травматизма было бы гораздо лучше снизить эмоциональный накал соревнования, чтобы придать ему характер Игры в истинном значении этого слова. Однако участники нередко увлекаются, что приводит к крайнему напряжению физических сил и воли и повышает риск получения травм.

Следует отметить, что изгибы позвоночника только начинают формироваться, позвоночник детей очень податлив, при неправильных исходных положениях, сопровождаемых длительными напряжениями, возможны искривления

Это объясняется недостаточным развитием мускулатуры мальчиков, поэтому очень важно детям 7-10 лет давать упражнения, способствующие укреплению позвоночных мышц, с тем, чтобы развитие кривизны позвоночного столба происходило без отклонений

Но, к сожалению, большинство детских футбольных секций, обращают внимание больше на технику игры в футбол, и почти не уделяют внимание другим необходимым упражнениям для физического укрепления ребенка, чтобы избежать травм.

Минусы футбола для детей

Мы поняли, что занятия футболом позволяют детям развиваться физически и психологически. Но неужели все так однозначно? Здесь, как и везде, существует и обратная сторона медали.

Какие проблемы могут возникнуть при занятиях футболом:

Травмы

Будьте готовы к тому, что у ребенка часто будут появляться синяки и ушибы. Футбол – игра контактная, с этим ничего не поделаешь. У детей, как правило, не возникает мысли «так, в этой ситуации надо сыграть аккуратнее, чтобы не получить травму».

Юному футболисту оказывают медицинскую помощь

Замкнутость, боязнь

Бывает такое, что ребенок чувствует себя не в своей тарелке. Он избегает борьбы, боится ошибиться. Возможно, это временно и ему нужно просто привыкнуть к новым условиям. А, может быть, ему вовсе не нравится футбол.

Проблемы с учебой

Сам помню, как в школьные годы я настолько сильно погружался в футбол, что иногда совсем забывал про учебу. До шестого класса я был отличником, но, когда стал заниматься футболом, успехов в учебе стало меньше. Это нужно контролировать родителям и тренерам. Футбол – это, конечно, хорошо, но учеба в этом возрасте должна быть на первом месте.

Основные преимущества футбола для детей

О том, что заниматься спортом полезно, давно известно и футбол не является исключением. Плюсов от игры в футбол много, и мы перечислим лишь самые основные преимущества:

• Футбол – игра стратегическая, и значит, ребенок научится планировать и рассчитывать свои шаги наперед.
• Круглогодичность занятий. Футбол, в отличие от многих других дисциплин, не сезонный вид спорта, а значит, прерывать тренировки не придется.
• Работа в команде, режим тренировок и домашние задания дисциплинируют ребенка.
• Для маленьких непосед активные тренировки станут прекрасным и полезным способом выплеснуть энергию. Сон после игры футбол крепкий и спокойный.
• Дух соревнований у мальчиков в крови, и матчи с соперниками лишь развивают у ребенка лидерские качества, учат с достоинством принимать поражение, но не опускать руки и стремиться к победе в следующей игре.
• Футбол развивает у детей такие важные качества как трудолюбие, целеустремленность, выносливость, терпеливость.

Рассмотрим, как занятия футболом влияют на физическое и психологическое развитие детского организма более детально.

Польза физического развития

В плане физиологии можно выделить следующие положительные аспекты:

регулярные тренировки укрепляют организм ребенка, повышают иммунитет, что помогает бороться с сезонными простудными заболеваниями; комплексные физические упражнения укрепляют все группы мышц и костную систему, что очень важно для растущего детского организма. У играющих в футбол детей правильная осанка и хорошо развита координация движений; активные тренировки помогут предотвратить появление лишнего веса; тренировки на свежем воздухе улучшают работу легких, ребенок получает необходимую дозу витамина D, а его кровь насыщается кислородом.

Польза психологического развития

Польза физического развития от занятий футболом понятна, но не следует забывать и о плюсах для психологического развития ребенка:

• Игра в команде поможет ребенку в дальнейшем правильно выстраивать отношения в обществе, развиваются навыки общения.
• Работа в команде, соревнования и дух соперничества позволяют ребенку почувствовать себя важным звеном в общей спортивной цепи. Сделав что-то полезное для своей команды, он обязательно почувствует себя нужным и будет стремиться к дальнейшему развитию и к новым победам.
• Занятия отвлекают ребенка от гаджетов.
• Активные тренировки помогают ребенку снять стресс.

Какие качества развивает футбол у маленьких спортсменов?

Футбол близок вам и вы уже решили, что малыш будет заниматься им с ранних лет. Но не спешите! Тренеры и педагоги уверены, что раньше пяти лет ребенку на тренировках делать нечего. И тому есть несколько причин:

• Кроха просто не поймет правил игры
• Не сможет освоить даже элементарные навыки
• Есть риск травм, а в таком раннем возрасте они ни к чему.

Если сыну три года, и он уже отлично владеет мячом, пусть совершенствуется в игре с папой, гоняет мяч с друзьями.

Футбол, как вид спорта для ребенка, имеет преимущества:

• Ребенок станет физически развитым, причем очень быстро, укрепятся не только кости, но и мышечная ткань.
• Тренировки включают разнообразные упражнения, работают все группы мышц, оказывается комплексная физическая нагрузка.
• Команда даст ребенку возможность почувствовать себя личностью, пусть и маленькой. Малыш самостоятельно будет выстраивать отношения с соперниками и товарищами по команде, он адаптируется в обществе.
• Этот вид спорта положительно скажется и на психологическом развитии ребенка, он научится думать, рассчитывать каждый свой шаг, оценивать действия других игроков, планировать. Малыш научится бороться, будет понимать, что такое цель. Футбол — отличный способ выработать силу воли.
• Ребенок станет успешным только когда будет трудолюбивым, навыки владения мячом отрабатываются много-много раз, без трудолюбия у малыша ничего не получится.
• Еще одно преимущество данного вида спорта – он не сезонный, как, например, горные лыжи. Юный спортсмен сможет заниматься целый год, а летом будет ездить в спортивные лагеря. Удивительно, но именно во время летних сборов именитые тренера нередко замечают юных «звездочек» футбола.